長壽，人類一直都是得到該秘訣。秦始皇時期，為了能够得到長生甚至是永生，皇上不惜花費大量的人費物費，來煉製丹藥，可惜當時的科技不發達，他們並不知道有些礦石含有劇毒。

還有就是因為當時醫療科技特別不發達，有一些基本的炎症都無法治療，從而導致整個人類的壽命都特別的短，60歲放在古代就已經算是特別高齡的狀態。

然而到了如今的21世紀，有一些在當時被視為絕症的病都得到了治療的方法。尤其是宮頸癌疫苗的研發和生產，更是使得癌症不那麼倡狂。

並且我國有著越來越多的百歲老人，足以可見，如今我國的醫療科技發展的已經很是前列。還有一點就是對於養老這方面，政府也給予了高度的投入。

那麼作為中國第一壽星，阿麗米旱·色依提，這位老人已經有了134歲的年紀，同樣也是世界上最長壽的人，曾經打破過金氏世界纪录。

雖說這位老人已經有了134歲的年紀，但是她的身體還是很硬朗，沒有什麼大型疾病，而且，她這一生愛吃的東西，我們幾乎都不吃。那麼究竟這位老人是如何保持著長壽的呢？接下來我們一起來探討一下吧。

阿麗米旱·色依提，出生於1886年，是一名新疆維吾爾族人。這位老人，不僅經歷了清朝民國，而且還親眼目睹了中國的解放，以及如今的高姿態。

在新疆地區有一片土地，特別的出名，那便是喀什地區。該地區被世界稱為“長壽之地”，裡面有比特百歲老人，並且在世界範疇上也算是高齡者之一。

阿麗米旱·色依提便是這個地區的“長壽第一人”。這位老人特別喜歡唱歌，而且唱的還是情歌。不光如此，她還喜歡小孩，所以她的子孫們特別多。

老人有一個特別特殊的嗜好，那就是愛喝冷水，而且不分一年四季，想什麼時候喝就什麼時間段喝，根本不擔心胃的問題，冰塊還要直接吃，這可是作為年輕人的我們都望而生畏的。

而且老人特別的樂觀，心態也相當的從容，積極，並且特別喜歡唱情歌，隨時隨地就放聲高歌。閒暇時間又會走親戚訪朋友，還會陪孩子們玩耍，整個生活特別的愉快。

我們常說保持樂觀的心態是長壽秘訣之一，而阿麗米旱·色依提老人做得特別好，所以她長壽了。但是，這並不僅僅只是唯一的長壽條件，其飲食習慣，還是有一定關係的。

其實阿麗米旱·色依提老人和一般的老人一樣，也比較省吃儉用，所以不會吃那些山珍海味，或者一些食補的東西，反而是一些特別清淡，平常的食物。

阿麗米旱·色依提老人食譜很是簡單，簡單成什麼樣了呢？她只吃麵條和湯類，以及肉類。作為一名老人，其消化系統已經不如年輕人了。

一個年輕人經常吃肉，也會產生一些消化不良的現象，但是這位老人卻沒有。並且阿麗米旱·色依提還特別喜歡喝生冷的水杯，這是她從小到老一直都有著的習慣。

儘管是這麼生猛地喝冷水，但是她也沒有任何的胃病。並且通過村委會的工作人講述，老人胃口特別的好，一頓飯甚至都能吃下十個肉包子。

這可是眾多年輕人都達不到的程度啊！可想而知老人的胃口真的是强大。阿麗米旱·色依提老人還有一個小小的“癖好”，那便是吃未成熟的青杏。

小青杏在成熟後也特別的酸澀，更不用說是還未成熟了，特別的難以下咽。而阿麗米旱·色依提老人卻把此當零食來吃，她認為吃起來特別的解饞舒服。

有人就懷疑了，難道小青杏可以延年益壽嗎？但根據科學研究表示，此物，並沒有任何益處，反而是因為過酸，可能會導致牙齒的敏感。

2013年，阿麗米旱·色依提老人的第五代玄孫出世了。一家人擠滿了庭院，好一番熱鬧，歡樂的情景，每個人的臉上都喜笑顏開，神采飛揚。

而老人身穿著藍底色的印花長袍，白色的頭巾下包住了銀白的頭髮，一雙眼睛不僅大還特別明亮，皮膚雖然有皺紋，但是依舊很細膩。老人一臉的慈祥，看著自己的玄孫，心裡感慨不已。

老人自從1903年和同村人的人結婚之後，並沒有生下子女，而是收養了一個女兒和一個兒子。但可惜兒子在36歲時就得病去世了，如今活著的也就只有女兒這一個親人。

雖然老人沒有生育孩子，但是她相當的喜歡小孩。即便是沒有親生子女，但其一生也是過得很幸福快樂。根據阿麗米旱·色依提老人的女兒回憶到，孩子們都很喜歡和老人呆在一起。

阿麗米旱·色依提老人這子孫輩，已經達到三四十人，並且在老人處於中年時期，還帶過八個孫子。當然不光自家的孩子很喜歡老人，就連鄰居家的小孩也一樣。

小孩兒的心思是最純潔的，所以阿麗米旱·色依提老人能够長壽也不無道理。是想既要保持樂觀的心態，並且還要富有一顆善良之心，飲食方面也較為健康，這樣的人怎麼可能會不長壽呢？

老人雖然把自己的所有日常告知了網友，但是還依舊被質疑著，畢竟誰不想和與她一樣，活這麼長時間呢。可阿毛認為，壽命的長短不重要，重要的是自己對生命的態度。

所謂“有人輕如鴻毛，有人重如泰山”，一個人價值的體現不是壽命長短而决定。但在普通人身上，不需要那種雄大的治國想法，也不需要那種被世界矚目的表現。

而是在自我人生角度上，問心無愧，從容樂觀。

畢竟生活是苦的，所以更應該微笑面對，為這枯燥的人生加些色彩，加些味道，只有這樣後，人壽命的長短已經沒有關係了。